มือบวม..กำมือไม่ลง..เจ็บข้อนิ้ว
อยู่ๆมือก็บวม...กำมือก็กำไม่ลง ... ยิ่งฝืนก็ยิ่งเจ็บตามข้อนิ้วไปหมด ...เป็นอะไรไหมเนี่ย???
ตอนช่วงท้ายๆของการตั้งครรภ์ หรือประมาณตั้งแต่ 32 สัปดาห์เป็นต้นไป คุณแม่บางคนก็อาจมีอาการมือบวม กำมือไม่ลง ...
พอตื่นขึ้นมากำมือไม่ลงก็ตกใจ อยากจะฝืนกำมือให้ลงให้ได้
รู้สึกว่าถ้ากำไม่ลงแล้วมันดูมันไม่สบายใจ ...
แต่พอยิ่งฝืนกำก็ยิ่งเจ็บตามข้อนิ้ว.... แล้วจะทำยังไงดีล่ะ.. ??
เรื่องแค่นี้ ไม่ต้องตกใจนะครับ ..เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยม๊ากมาก
เนื่องจากระหว่างที่ตั้งครรภ์ ลูกในครรภ์ก็จะเติบโตขึ้นเรื่อยๆ
มดลูกของคุณแม่ก็จะโตขึ้นเรื่อยๆ มดลูกที่โตขึ้นนี้จะต้องการเลือดไปเลี้ยงในปริมาณมหาศาล
ปริมาณเลือดที่มีแต่เดิมนั้นก็จะไม่เพียงพอ ในระหว่างการตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่จึงต้องสร้างปริมาณน้ำ ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะตอนที่เด็กเริ่มใหญ่ขึ้นมากในช่วงท้ายๆของการตั้งครรภ์
ร่างกายของแม่จะมีการสร้างปริมาณน้ำในร่างกายเพิ่มขึ้น สร้างเม็ดเลือดเพิ่มขึ้น
โดยจะมีปริมาณน้ำในร่างกายเพิ่มขึ้นถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของที่มีแต่เดิม เช่นว่าจากเดิมคุณแม่มีปริมาณน้ำในร่างกายเท่ากับ 100 ...เมื่อตั้งครรภ์ถึงช่วงท้ายๆนี้ก็จะมีปริมาณน้ำในร่างกายถึง 140 จากที่เคยมีเลยทีเดียว
เมื่อร่างกายมีปริมาณน้ำมากขึ้น ตัวก็จะเต่งๆเหมือนบวมน้ำ เวลายืนขาก็จะบวม ถ้าบวมมากก็ให้คุณแม่นอนยกขาสูง อาการบวมก็จะดีขึ้น ...ขาบวมดีขึ้น
แต่น้ำในร่างกายมันไม่ได้หายไปไหน ตอนนอนเราเอามือวางไว้ข้างๆลำตัว ซึ่งตำแหน่งมันก็จะต่ำกว่าขา น้ำก็ย่อมไหลไปคั่งในจุดที่ต่ำกว่า ขาบวมน้อยลง แต่มือกลับบวมมากขึ้นในตอนนอน ตื่นขึ้นมาตอนเช้าก็จะตกใจทำไมมือบวมได้ขนาดนี้
พอมือบวมก็มีความรู้สึกเหมือนเราใส่ถุงมือหนาๆจะงอมืองอนิ้วก็ลำบาก ฝืนงอก็จะรู้สึกเจ็บ ดังนั้น ถ้ามือบวม งอมือ กำมือแล้วเจ็บนิ้วก็ไม่ต้องไปฝืนงอนะครับ ...
วิธีรักษาหรือแก้ไขนั้น เราไม่สามารถรักษาให้มือหายบวมได้เนื่องจาก ร่างกายต้องมีปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นยังไงมือก็ต้องบวมอยู่ดี จะบอกว่าให้นอนยกมือขึ้นไว้ทั้งคืน หรือเอามือวางสูงๆไว้บนหมอนทั้งคืน ในทางปฏิบัติเนี่ยมันทำไม่ได้หรอกครับ บอกให้เอามือวางไว้สูงๆ พอตื่นขึ้นมามือก็กลับไปซุกอยู่ใต้หมอนซะทุกที
ดังนั้นยังไงก็แล้วแต่...มือมันก็ต้องบวมอยู่ดี แต่ตื่นมาปั๊บ เวลาอาบน้ำตอนเช้าก็ให้ยกมือเอามืออังน้ำอุ่นไว้สักแป๊บ หรือไม่ก็เอาผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นประคบมือ แป๊บเดียวอาการก็ดีขึ้นแล้ว ถ้ากำมือแล้วเจ็บก็ไม่ต้องฝืนกำ ทนๆเอาเดี๋ยวก็ดีขึ้นเองครับ
หลังคลอดใหม่ๆ มดลูกก็หดตัวเล็กลง
เด็กก็คลอดออกไปแล้ว มดลูกก็ไม่ได้ต้องการใช้เลือดอะไรมากมาย
แต่ปริมาณน้ำที่เพิ่มมานี้ยังคงเหลืออยู่
หลังคลอดจึงอาจจะบวมมากขึ้นได้อีกนิดหน่อย
แต่หลังจากนั้นร่างกายก็จะขับน้ำส่วนเกินทิ้ง ปัสสาวะจะออกมาก อาการบวมตามมือตามเท้าก็จะค่อยๆดีขึ้น และ หายไปได้เองใน
2 สัปดาห์ ....
ถึงตอนนี้อาการเจ็บตามข้อนิ้วก็จะหายไปได้เองนะครับ
อาการบวมหายไป แต่อาการอ้วนนี่สิอาจจะไม่หายไป
ขึ้นอยู่กับว่าระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่ควบคุมอาหารได้ดีแค่ไหน
น้ำหนักขึ้นมามากขนาดไหน แต่จากสถิติแล้ว 25%ของคุณแม่หลังคลอด
หุ่นจะไม่กลับมาเป็นปกติ คือ ท้องเสร็จแล้ว คลอดเสร็จไปแล้ว แต่พุงมันไม่ยุบ
อ้วนไม่มีลด ...แต่ถ้าตั้งใจจริงหุ่นก็อาจกลับเป็นปกติได้นะครับ
(แอบให้กำลังใจกันหน่อย)
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น